Blog! Style Therapy:Warum fällt es uns so schwer, den Wandel anzunehmen? | Wenn der Kleiderschrank zum Spiegel der Krise ab 40 wird.
Sylwia Wittbrodt
7/4/20264 min lesen
Werte als innerer Lebenskompass
Viele von uns befinden sich nach dem vierzigsten Lebensjahr an einem Wendepunkt. Ob wir es wollen oder nicht: Die Kinder werden flügge und selbstständig. Wir werden in ihrem Alltag nicht mehr jede Sekunde so absolut gebraucht wie früher, und das zwingt uns fast schon natürlicherweise dazu, nach neuen Herausforderungen für uns selbst zu suchen. Wir wollen uns weiterhin gebraucht fühlen. Doch es ist wichtig, dass wir endlich anfangen, für uns selbst da zu sein und uns selbst zu brauchen.
Unsere Aufmerksamkeit wandert in dieser Phase sehr oft zurück nach innen. Wir fragen uns, ob das bisherige Wettrennen nach Erfolg – sei es der eigene oder der unserer Kinder – überhaupt noch einen echten Wert hat. Repräsentiert uns all das heute überhaupt noch?
Die Werte, nach denen wir unser Leben ausrichten, sind der Motor unseres Alltags. Ich glaube, so hast Du das bisher selten betrachtet. Doch genau diese Werte und ihre Priorität bestimmen die Richtung, in die wir uns bewegen. Sie sind wie ein Wegweiser, wie ein innerer Kompass. Sie zeigen uns, welchen Pfad wir wählen sollen, und helfen uns, darauf fokussiert zu bleiben, ohne die Achtsamkeit für andere Lebensbereiche zu verlieren.
Wenn also Deine bisherigen Hauptwerte vor allem Haus, Familie, Kinder, Arbeit und Harmonie waren… wo bitteschön ist dann der Platz für Dich und Deine eigenen Träume?
Die Rolle, die Du Dir damals auferlegt hast, brennt mit der Zeit einfach aus. Für sie ist kein Raum mehr da, wenn die Jugendlichen ihr eigenes Nest bauen. In dem Moment, in dem Du den Fokus von ihnen auf Dich selbst lenken musst, entsteht oft eine erste Krise. Du blickst in den Spiegel und merkst, dass Du Dich selbst kaum noch wiedererkennst. Du hast das Gefühl, dass Dein eigenes Leben in den letzten fünfzehn oder zwanzig Jahren in der Startbox auf der Rennbahn des Alltags stehen geblieben ist.
Was tun wir in solchen Momenten? Entweder wir starten einen radikalen Generalputz oder… wir verändern überhaupt nichts. Manchmal schleicht sich eine gedrückte Stimmung ein, wir bemitleiden uns selbst oder schieben die Probleme unter den Teppich – alles nur, um bloß nicht den Schritt in Richtung der Veränderung zu wagen, die eigentlich so dringend nötig wäre.
Das ist ein völlig natürlicher Prozess. Ein solcher Wendepunkt muss eintreffen. Er ist eine essentielle Phase der persönlichen Weiterentwicklung, in der wir – vorausgesetzt, wir befinden uns auf dem Weg der Selbsterkenntnis – anfangen, mehr für uns selbst zu existieren.
Doch warum ist es so verdammt schwer, mit der Selbstfürsorge anzufangen? Weil es viel einfacher ist, sich um andere zu kümmern. Ihnen zu sagen, was sie tun sollen, ihre Entscheidungen zu bewerten… von Styling-Ratschlägen ganz zu schweigen. Für andere sind wir Frauen schließlich immer die geborenen Expertinnen, selbst wenn wir unserem eigenen äußeren Erscheinungsbild kaum Aufmerksamkeit schenken.
Sich der Veränderung und der Krise zu stellen, ist eine echte Herausforderung. Es erfordert, den Fokus radikal auf sich selbst zu richten, hinzuschauen, was wirklich in unserer Seele vorgeht, und die Waagschale des Lebens mit den vergangenen Jahren und den Selbstvernachlässigungen zu füllen, die wir uns zugemutet haben. Doch statt jetzt verzweifelt die Schuld bei sich selbst, dem Umfeld oder der Familie zu suchen: Lass los. Das ist absolut nicht nötig. Den Herausforderungen des Alltags kann man Schritt für Schritt begegnen, an jedem neuen Tag. Ein durchdachter Aktionsplan für die kommenden Wochen wird dafür sorgen, dass Du anfängst, Deine ganz eigenen, neuen Ziele zu erreichen.
Warum fällt es uns so schwer, den Wandel anzunehmen? Wenn der Kleiderschrank zum Spiegel der Krise ab 40 wird.
Eine Krise, die kommen muss.
Deine Geschichte – geschrieben in Deiner Kleidung.
Zeit für Dein neues Fundament
Jetzt ist die Zeit gekommen, in der Du wirklich an Dich denken darfst. Warum also nicht beim Kleiderschrank, Deiner Art dich zu kleiden und Deiner Ausdrucksform anfangen? Kleidung ist ein riesiger, unglaublich wichtiger Teil unseres Lebens, der uns schon immer begleitet.
Erinnerst Du Dich noch an früher? Was unsere Mütter uns als kleine Mädchen angezogen haben, war ihnen extrem wichtig – vor allem, weil es in den Geschäften kaum etwas gab und jedes ergatterte Stück wie pures Gold geschätzt wurde. Then kam die Schulzeit, in der die Kleidung bereits Bände darüber sprach, wer Du bist und in welcher Clique Du landest. Die ersten Verabredungen, Dates, Partys… Erinnerst Du Dich, wie wichtig es damals war, besonders auszusehen? Wir saßen mit Freundinnen im Zimmer und haben die unterschiedlichsten Versionen unserer selbst anprobrt.
Und die letzten Jahre? Du warst viel zu sehr mit anderen beschäftigt, um darauf zu achten, was Du eigentlich trägst. Du hast Dich auf schnelle, unkomplizierte Outfits am Morgen beschränkt. Du hast nach dem erstbesten Oberteil und der nächstbesten Hose gegriffen. Deine Kleidung wurde neutral, sicher – sie hat aufgehört, irgendetwas über Dich zu erzählen. Du hast die Farben, die Strukturen und die Schnitte vergessen. Es regierte der reine Zufall.
Die Vergangenheit kannst Du nicht mehr ändern. Aber wer Du heute bist – das sehr wohl.
Du musst jedoch eines wissen: Ein wildes Ausmisten des Schrankes und das wahllose Kaufen neuer Sachen, ohne eine tiefere Analyse dessen, was Dich bisher bei Deinen Käufen geleitet hat, wird keine langfristige Veränderung bringen.
Diesen Weg müssen wir von vorne beginnen – bei Deinen aktuellen Werten und bei Deiner Neupositionierung in dieser Welt. Erst auf dieser Basis können wir anfangen, Dein „neues Ich“ zu kreieren. Wir brauchen ein solides Fundament (oder die Reparatur des alten), um darauf stabile Mauern zu errichten – eine Frau, die mit beiden Beinen fest und selbstbewusst im Leben steht.
Durch unsere Zusammenarbeit wirst Du entdecken, wie wunderschön diese aktuelle Phase Deines Lebens sein kann. Du wirst erkennen, dass die Investition in Dein eigenes Image der beste Weg ist, um Dich selbst endlich aus einer völlig neuen, liebevollen Perspektive zu sehen..
